1. Wprowadź swoje ostatnie szczegóły wyścigu (odległość i czas)
2. Opcjonalnie określ swoje maksymalne tętno
3. Uzyskaj zalecane zakresy tempa i tętna dla 7 uruchomionych treningów
Przełączaj się pomiędzy tempem lub prędkością, milami lub kilometrami.
Wyniki obliczeń są zapisywane dla szybkiego odniesienia przed treningiem.
Treningi:
- Recovery Jog, Long Run, Easy Run (Endurance)
- Bieg w stanie ustalonym, bieg tempa, interwały czasowe (wytrzymałość)
- Przedziały prędkości (VO2 max)
* Szacunki Pace są zbliżone do kalkulatora Grega McMillana (McRun).